Cours de Pilates

Cours dispensés par Mme ARGAUD  Agnès

Salle B, espace Noël Passas, Place des Droits de l’Homme

07300 St Jean de Muzols

Téléphone: 06 10 44 40 75

Lundi: 18h00 à 19h00 et de 19h00 à 20h00

Mardi: 07h50 à 08h50  et de 19h00 à 20h00

Vendredi: 09h00 à 10h00

30 cours de 1 heure ( 12 personnes maximum), 150 €

Je m’appelle Agnès ARGAUD, j’habite St Jean de Muzols et je suis mère de 3 enfants.

J’enseigne le Pilates depuis 5 ans.

Suite à une reconversion professionnelle, j’ai repris des études pour passer mon diplôme d’animateur sportif.

Parallèlement à cette formation, je me suis formée au Pilates sur le niveau 1,2 et 3 ainsi que sur le petit matériel et post-thérapie. En janvier 2023 j’ai enrichi mes connaissances avec le Yin Yoga dans le domaine relaxation et énergétique.

Actuellement je donne des cours dans votre association et à l’intérieur d’un cabinet de Kinésithérapeute.

Qu’est -ce que le Pilates?

Le Pilates est une méthode qui vise à renforcer les chaînes profondes du corps.

C’est une pratique physique et une discipline mentale dont l’objectif est de mieux comprendre son corps et de ce fait de mieux pouvoir le contrôler, créant ainsi une forte stabilité limitant douleurs et blessures permanentes.

L’objectif de cette méthode est de ramener le corps dans un alignement idéal.